شبكة محاسبة النفس الاسلامية

افضل 7 مشروبات للتخسيس 920465607

شبكة محاسبة النفس الاسلامية



 
الرئيسيةمحمود الريدىالتسجيلدخول



دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
فتاة مسلمة
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
محمود الريدى
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
الحامدة لنعم الله
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
رنا حسن
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
mlk_mlkm
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
aicha
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
nada mahmuod
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
عبد الله
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
nada mahmod
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
heshamabdo
افضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_rcapافضل 7 مشروبات للتخسيس I_voting_barافضل 7 مشروبات للتخسيس I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
كتاب روعة لتعليم مبادئ الانجليزية ... تحفة وحجمة صغير
طرائف مصرية ...متجدد بأمر الله
الترتيب الزمنى للانبياء واعمارهم
هداية الرحمن فى تجويد القرآن
كنوز من الحسنات
الإصلاح بين الناس وجمع القلوب
سلسة السيرة النبوية كاملة منذ ميلاد الرسول حتى وفاتة
نرحب بالدكتورة / خلود بيننا
حــياة القلــوب
في حكم الخمار لمن تغطي بجلبابها الوجه والصدر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 26 بتاريخ الخميس سبتمبر 20, 2012 6:01 am
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 206 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو warichamp فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2774 مساهمة في هذا المنتدى في 1053 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط محاسبة النفس الاسلامية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة محاسبة النفس الاسلامية على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
تصويت

 

 افضل 7 مشروبات للتخسيس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود الريدى
المدير العام للمنتدى
المدير العام للمنتدى
محمود الريدى

افضل 7 مشروبات للتخسيس Jb12915568671
افضل 7 مشروبات للتخسيس A5110
افضل 7 مشروبات للتخسيس 13228311
افضل 7 مشروبات للتخسيس Iii10













الدولة : افضل 7 مشروبات للتخسيس 3dflag10
عدد المساهمات : 361
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
العمر : 50

افضل 7 مشروبات للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: افضل 7 مشروبات للتخسيس   افضل 7 مشروبات للتخسيس Emptyالإثنين نوفمبر 21, 2011 12:16 am


افضل 7مشروبات تساعد على انقاص الوزن


غزة – دنيا الوطن


فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكaن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.
وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.

1- الشاي الأخضر:

لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.

2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:

يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:

قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:

يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:


يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن


7- عصير الأناناس والكيوي:

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحامدة لنعم الله
وسام الادارة العامة للمنتدى
وسام الادارة العامة للمنتدى
الحامدة لنعم الله

افضل 7 مشروبات للتخسيس Jb12915568671
افضل 7 مشروبات للتخسيس Star1011
افضل 7 مشروبات للتخسيس 25311
الدولة : افضل 7 مشروبات للتخسيس 3dflag15
عدد المساهمات : 462
تاريخ التسجيل : 24/10/2010

افضل 7 مشروبات للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 7 مشروبات للتخسيس   افضل 7 مشروبات للتخسيس Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 8:40 am



جزاك الله خيرا و نفع بك اخي الكريـــــــــــم

افضل 7 مشروبات للتخسيس Thakereen-3dafe141ac
و صلـى الله و سـلم و بـــارك على الحبيب المصـطـفى
و آلـه و صـحـبـه أجـمـعـيـن



_________________



افضل 7 مشروبات للتخسيس B8e716l6ad6x


افضل 7 مشروبات للتخسيس 3atr



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الله
مـــديرهــــ المنتــــــــدى
مـــديرهــــ المنتــــــــدى
نور الله

الدولة : افضل 7 مشروبات للتخسيس 3dflag10
عدد المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
العمر : 44

افضل 7 مشروبات للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 7 مشروبات للتخسيس   افضل 7 مشروبات للتخسيس Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 1:58 pm

ماشاء الله موضووع رووووووووووووووووووووووعة
يسلمووووووووووو ايديك

_________________
افضل 7 مشروبات للتخسيس I5xsjtk3pu4f
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
s_p_r88
مشرف
مشرف
s_p_r88

الدولة : افضل 7 مشروبات للتخسيس 3dflag13
عدد المساهمات : 80
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
الموقع : فلسطين /الاراضي الفلسطينية

افضل 7 مشروبات للتخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 7 مشروبات للتخسيس   افضل 7 مشروبات للتخسيس Emptyالأحد نوفمبر 27, 2011 4:55 pm

افضل 7 مشروبات للتخسيس GGB09183
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل 7 مشروبات للتخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة محاسبة النفس الاسلامية :: تمارين رياضية رجيم تخسيس رياضة لتخفيف الوزن تنحيف-
انتقل الى: